TAKE A DEEP BREATH
BREATHE OUT
Der neue Trend-Waldbaden
Der Wald hilft uns bei Depressionen, psychischen Stress und Burnout. Er stärkt auch unser Immunsystem. Ein regelmäßiger Aufenthalt im Wald kann ernsthaften chronischen Erkrankungen vorbeugen.
Studien zufolge wirkt allein der Anblick von Bäumen messbar positiv. Patienten, die nach einer OP aus dem Krankenhausfenster ins Grüne schauten, wurden schneller gesund. Die Patienten mit Baumblick benötigten auch weniger Schmerzmittel.
Der Wald ist eine Apotheke. Die Blüten der Schlüsselblume lindern Migräne und Kopfschmerz, der Sud der Weidenrinde ist ein altbewährtes Fiebermittel, die Blätter der Bärentraube stärken Blase und Niere.
Monika Laner
Waldbaden-Begleiterin
Drogistin,Kräuterkundige
Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin
Wald- und Wildpädagogin in Ausbildung
Du interessierst dich für den Wald, die Natur und unserem achtsamen Umgang damit? Gut so, denn genau das ist mir ein Anliegen.
Beim geführten Waldbaden verwende ich Achtsamkeitsübungen, die gerade durch ihre Einfachheit sehr effektiv sind. Gemeinsam schulen wir unsere Sinne und verbinden uns mit der Natur. Dadurch kommen wir wieder in Kontakt mit unserem innersten Wesenskern.Nebenbei zeige ich dir das ein oder andere Kuriose und Interessante, das der Wald in dieser Saison gerade zu bieten hat.
Jeder Wald hat seinen ganz eigenen, urtypischen Charakter. Schön finde ich sie alle, dennoch sind nicht alle Wälder gleichermaßen fürs Waldbaden geeignet. Mein Favorit befindet sich in der Gemeinde Hafling und ist mit dem Auto oder dem Bus leicht zu erreichen. Die vorwiegenden Baumarten sind Fichte und Buche. Es gibt in diesem Wald weiches Moos und lauschige Plätzchen, die sich für Meditationen oder dem NICHT TUN wunderbar eignen.
Wurzeln Schlagen
Individuelle Waldführung nach deinen Bedürfnissen.
Gemeinsam tauchen wir in die Waldwelt ein, entschleunigen, nehmen uns Zeit.
1-2 Personen
2-3 Stunden
100€
Gemeinsam mit anderen den Wald erkunden. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen tauchen wir in das Walderlebnis ein.
4-10 Personen
2-3 Stunden
35€ pro Person
Waldbaden ist in aller Munde und hat längst auch Südtirol erreicht.Gerade in Zeiten wie diesen sucht der Gast Ausgleich und Entspannung in der Natur.
Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot für Ihre Gäste.
Raus aus den Alltag und Entspannen.
Vereinbare einen Termin .
Mitzubringen :
Bequeme Kleidung, Wanderschuhe,
Regenjacke, Getränk,Sitzunterlage
Treffpunkt :
Parkplatz St.Kathrein Kirche,
Kathreinstraße 4
39010 Hafling
Bozen/Italien
Anguana | Forest Experience
Laner Monika
Theodor-Christomannos Str.: 31
39012 Merano/Meran
Südtirol-Italien
Tel.: +393336167925
E-Mail.: lanermonika@gmail.com
Web.: www.anguanaforest.com
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