TAKE A DEEP BREATH

BREATHE OUT

Waldbaden in Südtirol.

Anguana | Forest Experience.
Das Walderlebnis mit Monika Laner

Wirkung

Wie wirkt der Wald auf uns Menschen?

Der neue Trend-Waldbaden

Immunsystem

Der Wald hilft uns bei Depressionen, psychischen Stress und Burnout. Er stärkt auch unser Immunsystem. Ein regelmäßiger Aufenthalt im Wald kann ernsthaften chronischen Erkrankungen vorbeugen.

Psyche

Studien zufolge wirkt allein der Anblick von Bäumen messbar positiv. Patienten, die nach einer OP aus dem Krankenhausfenster ins Grüne schauten, wurden schneller gesund. Die Patienten mit Baumblick benötigten auch weniger Schmerzmittel.

Heilpflanzen

Der Wald ist eine Apotheke. Die Blüten der Schlüsselblume lindern Migräne und Kopfschmerz, der Sud der Weidenrinde ist ein altbewährtes Fiebermittel, die Blätter der Bärentraube stärken Blase und Niere.

Schön, dass du auf meine Seite gefunden hast!

Monika Laner
Waldbaden-Begleiterin
Drogistin,Kräuterkundige
Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin
Wald- und Wildpädagogin in Ausbildung
 

Waldbaden, eintauchen in die Wald Atmosphäre

Du interessierst dich für den Wald, die Natur und unserem achtsamen Umgang damit? Gut so, denn genau das ist mir ein Anliegen.

WALDBADEN

Neugierig?

Beim geführten Waldbaden verwende ich Achtsamkeitsübungen, die gerade durch ihre Einfachheit sehr effektiv sind. Gemeinsam schulen wir unsere Sinne und verbinden uns mit der Natur. Dadurch kommen wir wieder in Kontakt mit unserem innersten Wesenskern.Nebenbei zeige ich dir das ein oder andere Kuriose und Interessante, das der Wald in dieser Saison gerade zu bieten hat.

SÜDTIROL

Mein Lieblingswald

Jeder Wald hat seinen ganz eigenen, urtypischen Charakter. Schön finde ich sie alle, dennoch sind nicht alle Wälder gleichermaßen fürs Waldbaden geeignet. Mein Favorit befindet sich in der Gemeinde Hafling und ist mit dem Auto oder dem Bus leicht zu erreichen. Die vorwiegenden Baumarten sind Fichte und Buche. Es gibt in diesem Wald weiches Moos und lauschige Plätzchen, die sich für Meditationen oder dem NICHT TUN wunderbar eignen.

Angbote

Meine Waldführungs Pakete

Wurzeln Schlagen

Zeit für dich

Individuelle Waldführung nach deinen Bedürfnissen.
Gemeinsam tauchen wir in die Waldwelt ein, entschleunigen, nehmen uns Zeit.

1-2 Personen
2-3 Stunden

100€

Waldbaden,
Gruppe

Gemeinsam mit anderen den Wald erkunden. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen tauchen wir in das Walderlebnis ein.

4-10 Personen
2-3 Stunden

35€ pro Person

Angebote für Hotels

Waldbaden ist in aller Munde und hat längst auch Südtirol erreicht.Gerade in Zeiten wie diesen sucht der Gast Ausgleich und Entspannung in der Natur.
Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot für Ihre Gäste.


Gesundheitsfördernde Wirkung der Waldluft.

Raus aus den Alltag und Entspannen.

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Bereit unsere Natur neu zu erleben?.

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Mitzubringen :
Bequeme Kleidung, Wanderschuhe,
Regenjacke, Getränk,Sitzunterlage

Treffpunkt :
Parkplatz St.Kathrein Kirche,
Kathreinstraße 4
39010 Hafling
Bozen/Italien

Partner Hotels

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